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ダイエット

リバウンド対策、考えなければ。。。

2020年の春、コロナの緊急事態制限が出るまでは、週に2-3回ジムに通って運動していた。

半年ほど続けた運動(有酸素運動と筋トレ)は順調に日常のルーティンになり、

体重も体脂肪率も順調に減っていた。

でもコロナですべての状況が変わった。

なかなかジムに行く勇気も出ず、定期的な運動はやらなくなってしまった。

家でランニングマシンで走ったり、努力はしたものの生活のリズムが元に戻らず、

体重も戻ってきてしまった。

http://takaiwa.moo.jp/

それまで、周りに痩せたね?言われ、その気になっていたものの、体重はリバウンド。

体脂肪率なんて酷いものだ。。。。

あー、やだやだ、人に会いたくないなあ。

マスクしてるから、ますます自分の見た目とかにも意識が低くなってきちゃう。

春になり薄着の季節ももうすぐやってくる。

コロナ禍でメンタルもイマイチよく保てないから、ダイエットのモチベーションも中々あがらないけど、やっぱり、そろそろ、やばいよねえ。

うん、そうだ、やっぱり変わりたい。

痩せて綺麗になった自分。

きっともっと前向きで、キラキラしているはずだよね。

コロナになんて負けない。

生活はすっかり変わってしまったけれど、気持ちでは絶対にコロナに負けたくない。

よし、やるぞ、ダイエット!

ワクチンが浸透し、コロナが落ち着き、笑顔で人に会う時には。。。

痩せて自信に溢れた私がいますように!